自体脂肪填充作为热门的面部塑形项目，恢复时间因个体差异和操作技术不同而存在波动。根据临床数据，完全恢复自然状态需1-3个月，但术后7天基本消肿、1个月消肿定型是普遍规律。
| 护理阶段 | 关键动作 | 作用说明 |
|---|---|---|
| 术后24小时内 | 冰敷+避免沾水 | 减少肿胀和感染风险 |
| 术后3-7天 | 热敷+清淡饮食 | 促进血液循环，加速代谢 |
| 术后1个月后 | 按摩塑形 | 帮助脂肪分布均匀 |
自体脂肪填充虽安全性高，但以下操作可进一步降低风险：
许多求美者因恢复期肿胀产生焦虑，建议提前准备术后对比图，客观记录变化。数据显示，90%以上求美者在1个月后对效果表示满意。
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